Einde van de actieperiode in zicht

De periode die ik heb gekozen voor mijn sponsoractie startte op 1 mei j.l. met als einddatum 1 november. Dat betekent dus dat het eind in zicht komt!

trekking-shoes-hiking-running-woods-concept-58148259Ik wandel graag en zeker in aanloop naar de 80 is een goede voorbereiding noodzakelijk. Maar ik behoor niet tot de wandelaars die meerdere Kennedymarsen per jaar lopen of die met de wandelsportvereniging wekelijks een tocht maken (alhoewel me dat best leuk lijkt).

De tegenprestatie die ik voor deze actie lever doe ik niet zomaar ‘even’. Vooral niet omdat ik wandelingen met de hond in eerste instantie niet meetelde. Later bedacht ik dat een flinke wandeling mét hond ook wel mee mocht tellen mits deze lang genoeg was…funny_animal_pictures_03_hd_picture_169024de wandeling dus, niet de hond. Zo ben ik inmiddels gekomen tot de 521 kilometer. Er staat me nog wat te doen dus!

Ik heb nog wel wat in de agenda staan: de eerste wandeltocht uit de winterserie van OLAT op 18 oktober, de eerste wandeltocht uit de winterserie van WSV Waalwijk ´82 op 1 november en aanstaand weekend een wandeling op eigen gelegenheid. Zo moet ik de 600 km wel halen.

Uiteindelijk is al dat gewandel wel leuk en aardig, maar het dóel is natuurlijk geld inzamelen voor de Hersenstichting. Van dichtbij maak ik mee welke invloed niet-aangeboren hersenletsel kan hebben op iemands leven. En nou valt het bij mijn dochter verhoudingsgewijs nog mee. Maar in de afgelopen jaren heb ik genoeg kennis opgedaan over de gevolgen van hersenletsel en weet daardoor dat er nog heel wat te doen valt!

streefbedragIk wil iedereen die mijn blog leest vragen een donatie te doen via mijn sponsoractie. Je kunt dat heel eenvoudig doen op mijn actiepagina bij de Hersenstichting. Ik zou het geweldig vinden als ik zowel de 600 kilometer haal als het streefbedrag van € 250,00. Op dit moment staat de teller op € 185,00 (=74%) dankzij heel wat betrokken donateurs. Maar het mooiste zou zijn als ook daar de 100% wordt behaald!

Help je mee?

Advertenties

Het is de hoogste tijd!

Inmiddels al bijna twee weken verder is het de hoogste tijd voor een verslag van de 80.

Voor mij was het de tweede keer dat ik deze Kennedymars liep en ook deze keer vond ik het weer bijzonder wat dat met je doet. En dan heb ik het niet over vermoeidheid of pijn, maar wat zoveel uren lopen mentaal met je doet. Echt uitleggen kan ik het niet, maar op het einde voel ik mij een beetje alsof ik op een andere wereld loop.

De laatste draai.

De laatste draai.

Deze keer was dat gevoel beslist sterker dan vorig jaar. Liep ik vorig jaar nog redelijk ‘gemakkelijk’ naar de eindstreep; deze keer heb ik ongeveer vanaf Dongen (met nog 21 km te gaan) mezelf behoorlijk moeten toespreken om te blijven stappen. Stoppen was uitgesloten aangezien ik wéét dat ik het kan. En zolang ik mezelf geen onherstelbare schade toebreng móest ik de ene voet voor de andere blijven zetten. In Loon op Zand heb ik een goede pauze genomen om vervolgens met superstijve spieren weer verder te lopen. Na een paar honderd meter kon ik weer iets makkelijker bewegen, maar stoepranden en drempels waren nog wel een uitdaging. IMG_1402Steeds langzamer ben ik naar Waalwijk gelopen. Ik kan niet anders zeggen dan dat het loodzwaar was. Gelukkig zag ik vooraan in Waalwijk een collega die zo lief was het laatste stuk met me mee te lopen. Dat zorgde voor een prettige afleiding en zo kon ik uiteindelijk over de rode loper lopen om mijn medaille op te halen.

Voor iedereen die vond dat ik zo 'fris' op de finishfoto stond.

Voor iedereen die vond dat ik zo ‘fris’ op de finishfoto stond.

Ik heb mij uiteraard afgevraagd waarom het me nou zoveel zwaarder viel dan vorig jaar. Een paar persoonlijke verklaringen kon ik wel bedenken, maar waarschijnlijk was de belangrijkste reden de regen die ’s nachts met bakken uit de lucht was komen vallen. Gelukkig kon ik dankzij het tassentransport bij de hoofdpost in Vlijmen mijn drijfnatte kleding uittrekken en droge kleren aandoen. Het regende daarna nog steeds, maar deze keer had ik me beter daartegen ‘bewapend’.

In Waspik beleefde ik mijn primeur bij de blarenprikpost. Een goede ervaring: ik was snel aan de beurt en werd vakkundig geholpen door een vriendelijke dame. En van díe blaar heb ik geen last meer gehad.

Blarenprikken

Vorig jaar wist ik meteen na de finish dat ik het volgende jaar weer mee zou doen. Dit jaar moest een en ander even bezinken… Maar ik denk dat ik volgend jaar wel weer van de partij ben.

Deze slideshow heeft JavaScript nodig.

Met deze wandeltocht heb ik mijn belofte nog niet waargemaakt. Ik heb gezegd 600 km te gaan lopen en heb dus nog wat kilometers te gaan. Wordt vervolgd dus!

Ook qua sponsorbedragen ben ik nog niet waar ik mijn doel heb gesteld. Ik hoop oprecht dat ik je warm heb weten te maken om een bijdrage te leveren aan mijn sponsoractie.

Nog maar even….

Nog één week en dan is het zover, dan gaat de 80 van de Langstraat weer van start.

In de aanloop naar deze Kennedymars heb ik verschillende lange wandelingen gemaakt. Maar met nog zo weinig dagen op de teller, probeer ik in elk geval meerdere kortere wandelingen te maken. Vooral eigenlijk omdat lange wandelingen heel veel uren kosten die ik niet altijd kan missen.

StartnummerZo ben ik de afgelopen week naar mijn (vrijwilligers)werk in Waalwijk gelopen, heb ik gewoon maar gelopen, ben ik een ijsje in Waalwijk gaan eten én heb ik gisteren mijn startnummer in Waalwijk opgehaald. Al met al weer wat kilometers op de teller voor mijn actie “Kilometers voor NAH”.

Het parkoers van de 80 is, zoals de meesten inmiddels weten, aangepast vanwege een aantal afsluitingen. Zo is ook het tunneltje van het Halve Zolenpad onder de N261 afgesloten. De omleiding die is gemaakt gaat een stukje verderop óver de N261. Wel een saai stuk om naartoe te lopen, maar leuk om er voor de eerste keer overheen te lopen. Volgende week lopen zo’n 2500 wandelaars over deze nieuwe brug:Brug

Nou ja, al met al een beetje een saai verslag. Zoveel valt er niet te vertellen. Bij de volgende wandelupdate zal de 80 inmiddels wel gelopen zijn. Dan valt er genoeg te vertellen!

Voor wat betreft de sponsoractie: die loopt tot 1 november dit jaar. Op 1 november wordt door wandelsportvereniging “WSV Waalwijk ’82” de eerste tocht van de Sponsorbedragmeterwinterserie georganiseerd. Die tocht zijn voor mij de laatste kilometers voor deze actie. Er zijn inmiddels al een aantal donaties gedaan, maar er mag nog meer bij 🙂 Het streefbedrag van € 250,00 is nog niet gehaald:

18e DAK Running Center wandeltocht 2015

Enigszins gniffelend wensten de heren achter de DAK-tafel mij succes. “De rest is allang weg, probeer ze maar in te halen.” De starttijd voor de 40 kilometer was tussen 07.00 uur en 09.00 uur, dus mijn aankomst om 08.45 uur was toch echt binnen de tijd. Hoe dan ook, een beetje ongerust zette ik er stevig de pas in, al rekenend. Ik zou het makkelijk moeten kunnen halen, inclusief mogelijk verkeerd lopen. Maar ik wilde ook nog een stop inlassen bij “Herberg de Drie Linden” in Giersbergen. Dat was me vorig jaar erg goed bevallen. Dus toch maar doorstappen.

Na wat gekronkel door Drunen leidde de wandeling door de Baardwijkse Overlaat. Een mooi stuk tussen Drunen en Waalwijk.

IJsbaan hondVanuit de Baardwijkse Overlaat ging de wandeling verder via Waalwijk naar het Lido. Van daaruit lángs het Galgenwiel náár “Het Galgenwiel” voor een knipje in de controlekaart.

De wandeling ging verder langs de Kaatsheuvelse IJsbaan waar de combinatie zaterdag en mooi weer weer veel honden blij maakte.

Langs een mooie route op voor mij wel heel bekend terrein (heerlijk die bossen) werden we langs Loon op Zand óver de Roestelberg geleid. Het stukje Brabantse Sahara op het warmste moment van de toch al warme dag was wat minder, maar ach, het was niet al te lang. Inmiddels kreeg ik helaas weer last van mijn achillespees, maar met een lichte pijnstiller heb ik daar verder geen last meer van gehad. De komende twee weken toch maar wat extra oefeningen doen…

20150829_130936Bij “Het Genieten” kregen we ons tweede knipje. Na die warme Roestelbergbeklimming zag ik er inmiddels zó uit:

20150829_131140

Maar even het hoofd onder de kraan doet wonderen, dus weer lekker opgefrist verder.

Ik lag mooi op schema en begon al te bedenken wat ik bij De Drie Linden in Giersbergen zou nemen. Een kom soep zou kunnen natuurlijk… maar het vooruitzicht op een lekker frisse Jillz of Radler sprak me veel meer aan. Nog even doorstappen dus met dat beeld voor mijn geestesoog. Dat ging heel goed kan ik je zeggen!

In Giersbergen de beloning:Giersbergen

Vanaf Giersbergen was het nog 10 kilometer naar het eindpunt. Omdat ik nu geen haast Eindpunt DAKmeer had ben ik aangehaakt bij iemand met wie ik dat laatste stuk heb gelopen. Dat was erg gezellig. De laatste kilometers vlogen voorbij en om klokslag 16.00 uur hadden we de 40 km volbracht (uiterste eindtijd was 17.00 uur). De gniffelende heren heb ik niet meer gezien, anders had ik ze kunnen vertellen dat ik dankzij hun ‘goede raad’ 21 wandelaars heb ingehaald.

Vakantie!

Rovinj, Kroatië

Rovinj

Onze vakantiebestemming dit jaar was dit mooie plaatsje aan de Kroatische kust. Nou ja, niet direct ín het plaatsje, maar op een camping vlakbij. We hadden het geluk dat een aantal lieve, gezellige mensen bij dezelfde organisatie (Estivant) had geboekt waardoor het vakantiegeluk niet meer stuk kon.

Wat voor mij een beetje jammer was, was dat er weinig wandelmoois te vinden was. Een flinke wandeling door mooie natuur zou de kers op de taart geweest zijn, maar helaas. Omdat ik niet helemaal stil wilde zitten heb ik met twee korte wandelingen nog 21 km op de teller kunnen zetten. De tijd (tot de 80 van de Langstraat en voor het eind van deze actie) wordt tenslotte onverbiddelijk korter.

Weer verder met de voorbereiding voor de 80

Gisteren heb ik de training voor de 80 weer opgepakt. Min of meer op de bonnefooi ben ik naar Waalwijk gelopen, over een deel van de route van de 80. Ik vind het fijn om vooraf te visualiseren hoe ik daar over tweeënhalve week moe (en voldaan naar ik aanneem) naar de eindstreep loop.

Jeugdpret

In Kaatsheuvel wordt deze dagen de Jeugdpretdagen georganiseerd, door de Stichting Jeugdpret. Sinds een paar jaar groeit het aantal deelnemers enorm. Ik heb veel respect voor het bestuur en organisatie van Jeugdpret, wat moet dát een werk zijn! Mijn dochter is een van de vrijwilligers die een groepje kinderen mee begeleid, dus op de heenweg ben ik even langs ‘Jeugdpret’ gegaan. Wat zag dat er weer gezellig uit. Een deel van het centrum van Kaatsheuvel was afgezet en een aantal winkeliers hadden ervoor gezorgd dat er toepasselijke spellen gespeeld konden worden.Jeugdpret

In het centrum van Waalwijk even stoppen voor een foto.

Verder naar Waalwijk

Vanuit Kaatsheuvel ben ik via ‘James’ naar de Kloosterweg gelopen en zo naar het Raadhuisplein in Waalwijk. Mijn hond Tessa had ik meegenomen, dus ik had onderweg een fijne metgezel.

Op de terugweg twijfelde ik of ik via Landgoed Driessen zou teruglopen of via het Hoekske. Uiteindelijk ben ik naar het Galgenwiel gelopen en van daaruit een stuk door Plantloon om vervolgens mijn weg langs het Hoekske te vervolgen. Heerlijk om na een week of twee weer door het bos te lopen. Ik heb genoten! En Tessa ook 🙂

Uiteindelijk zag de route er zo uit (het begin en eind is er afgehakt vanwege privacyredenen):

26 aug

18e DAK Running Center wandeltocht 2015

Aanstaande zaterdag is de 18e DAK Running Center wandeltocht 2015 in Drunen. Ik heb me aangemeld voor de wandeltocht van 40 km. Vorig jaar plensde de regen vrijwel de hele tocht flink, gelukkig zijn de vooruitzichten dit jaar beter. Volgende week het verslag.

Op het ’80’pad

Helaas viel mijn geplande wandeling vorige week in het water door de zomerstorm die over Nederland raasde. Aangezien een fikse wandeling nogal wat uren in beslag 80-logoneemt was ik pas gisteren weer in de gelegenheid om op pad te gaan. Op het ’80’pad. Tot nu toe heb ik de kilometers vooral in de bossen gemaakt, maar ik vind het prettig om naarmate de 80 dichterbij komt de route van de 80 te lopen. Voor wie (nog) niet weet wat ik bedoel met ‘de 80’, dit is in Waalwijk en omstreken een begrip: met de 80 wordt bedoeld ‘de 80 van de Langstraat‘. Een Kennedymars (tocht van 80 km) vanuit Waalwijk door de omliggende dorpen.

Ik had de volgende route gepland:deel 1 80

Dit is (ongeveer) het eerste deel van de route van de 80. Ik had mijn auto neergezet bij het Fort in Sprang-Capelle en daar het Halve Zolenpad opgegaan. Naar Drunen gelopen, daarna Nieuwkuijk, Vlijmen, Haarsteeg, Elshout en weer via Drunen en Waalwijk naar de auto. Voor wie ook dit deel wil lopen, hier kun je de route opvragen.

Halve ZOlen

Oude spoorbrug over het kanaal, nu fietspad.

Oude spoorbrug over het kanaal, nu fietspad.

Het Halve Zolenpad is genoemd naar de voormalige spoorlijn die hier liep: de Langstraatspoorlijn, beter bekend als de Halve Zolenlijn. De heer van Velthoven heeft er een uitgebreide website aan geweid en in Geertruidenberg is in de Geertrudiskerk van 28 juni tot 13 september een expositie over de spoorlijn (2 augustus en 6 september gesloten).

Onderweg kwam ik een stevig doorstappende wandelaar tegen die me toeriep: “Nog 42 dagen!”. Leuk dat je in deze tijd van het jaar zoveel mensen op pad ziet die aan het trainen zijn.

Ik had de route vooraf opgeschreven, het bleek een makkie, aangezien het vooral rechtdoor was. De hele route van de 80 kun je vinden op de website van de 80 zelf.

Het was prachtig weer en ik heb echt genoten van het lopen. Leuk vind ik altijd de kleine ontmoetingen die je onderweg hebt. Ook ik ben wel herkenbaar als ‘trainend voor de 80’ en dan knikken mensen net wat vriendelijker (nóg vriendelijker) naar je.Toen in Elshout mijn meegenomen liter water op was en ik bij een huis met mensen op een terrasje vroeg of ik mijn flesje mocht vullen werd mijn flesje gevuld met heerlijk koud koelkastwater! En er werd gevraagd of ik nog wat wilde drinken. Zo aardig! Bedankt mensen uit de Kapelstraat!

Later zag ik een echtpaar bij hun fietsen staan, ik dacht even aan fietspech, maar dat was niet het geval. Ze waren net een snoepje aan het pakken. Toen ik langskwam bood de man mij spontaan een snoepje aan! Hoe klein het gebaar ook mag zijn, ik vind dat hartverwarmend. Dan ga ik ook meteen met hernieuwde energie verder.Grasklokje

Ik had me onderweg al voorgenomen om, als ik bij het eindpunt zou zijn, te proberen er nog een stukje aan te plakken. En dat heb ik gedaan. Uiteindelijk heb ik 35 km gelopen. Geen blaren, beetje spierpijn vanmorgen. Ik ben tevreden. Het aangeplakte extra stukje bracht nog een paar extra verrassingen. Zo zag ik mijn all-time favourite bloemetje: Het Grasklokje.

Verder zag ik nog heel schattige vlindertjes (Bruin Zandoogje) én een prachtige zwanenfamilie.ZwanenOp dat deel van het Halve Zolenpad (tussen Sprang-Capelle en Waspik) bleken ook nog wat restanten van het oude spoor bewaard te zijn.

En een informatiebord over het station dat daar ooit stond (klik 2x op foto om te kunnen lezen):

statiionuitleg

Aanstaande vrijdag staat alweer de volgende wandeling van 35 km gepland, een georganiseerde wandeling deze keer. Wandelsportvereniging OLAT uit St. Oedenrode organiseert de OLAT wandeldagen waar ik de eerste dag meeloop.

Candle_flame_(1)*Tijdens de wandeling kreeg ik bericht dat mijn oom is overleden. Ik zie mijn familie niet veel, maar dat wil niet zeggen dat ik hen geen warm hart toedraag. Precies toen ik het bericht ontving liep ik door zijn dorp en geboortedorp. Ik kwam zelfs langs zijn ouderlijk huis, waar we als kind vroeger ‘bij opa en oma’ kwamen. Het maakte het deel door Vlijmen wel heel bijzonder. Ben daarna even een kerk ingelopen. Niet omdat ik zelf geloof, maar een kerk staat voor mij ook voor rust en gedenken. Voor zijn nabestaanden heb ik toch maar voor de zekerheid een soort van verzoekje naar boven gestuurd.

De 80 komt in zicht!

Nog minder dan twee maanden te gaan en dan is al het weekend van de 80 van de Langstraat. Tijd om het voorbereiden wat preciezer te gaan aanpakken!

KalenderIk heb een kalender gemaakt waarop ik een planning kan maken. Deze komt op een prominente plaats te hangen zodat ik, nou ja, laten we zeggen…het niet vergeet.

Misschien zijn er meer mensen die deze kalender handig vinden, daarom plaats ik ‘m ook maar op deze pagina. Veel planplezier!

Op de pagina van ‘de 80’ vind je advies over training en voorbereiding. Ook op wandeltraining.nl vind je een schat aan informatie én wandelschema’s.

Kalender voorbereiding