Kilometers voor NAH

Uitgelicht

In april 2015 zond omroep MAX de tweede thema-uitzending van de Hersenstichting uit: ‘Geef om je hersenen‘.

Ik was al donateur, maar wilde graag meer doen. De Hersenstichting biedt mensen gelegenheid om een sponsoractie op te starten. En dat heb ik meteen gedaan!

Het doel dat ik heb gekozen is NAH: Niet-Aangeboren Hersenletsel.

lees dit bericht hier verder

Brief van de Hersenstichting

Vorige week ontving ik de volgende brief van de Hersenstichting:Brief

Ik ben heel trots op het resultaat. Niet eens zozeer op mijzelf, maar meer op de donateurs die zich hebben geïnteresseerd voor deze actie en het mét mij een goed doel vinden. Ik ben me er erg bewust van dat er enorm veel goede doelen zijn en dat overal geld hard nodig is. Daarom ben ik extra tevreden over het resultaat.

Aan alle donateurs:Bedankt van Nicole
Dit blog blijft bestaan. Ik zal informatie over NAH bij kinderen en jongeren blijven weergeven én verslagen van mijn wandelingen erop zetten. Maar minder consequent en intensief dan voorheen.

Doneren blijft mogelijk!

 

Braintraining Scheurkalender van de Hersenstichting

De Braintraining Scheurkalender van de Hersenstichting is er weer!

image

Ook in 2016 staat hij weer bol van de hersenkrakers. Maar liefst 365 in totaal, voor elke dag één. Van taal tot rekenen, van inzicht en logica tot geheugen. Alles komt aan bod. En dat op drie verschillende niveaus, van makkelijk tot moeilijk(er). Iedereen kan dus meedoen!

Deze kalender is samengesteld door de redactie van Neurocampus.com, Nederlands grootste uitgever van braintraining. Neurocampus is maatschappelijk partner van de Hersenstichting.

Met de aankoop van deze scheurkalender steunt u dus ook de Hersenstichting!

Bestel de scheurkalender hier.

Twee doelen bereikt!!

Gehaald

Vandaag was de laatste dag van mijn actie. Op deze dag heb ik weer een mooie wandeling gemaakt georganiseerd door W.S.V. Waalwijk ’82.

20151101_123001Ik hoefde nog maar 16 kilometer te lopen om het doel van mijn actie te bereiken. Aangezien ik Tessa graag mee wilde nemen heb ik ervoor gekozen om de wandeling niet langer te maken dan 20 kilometer. Genoeg voor mijn doel én nog prettig voor Tessa om mee te gaan. 20 kilometer in het voor haar langzame tempo van het baasje lopen is veel vermoeiender dan lekker rennen en stilstaan wanneer je zelf wilt.

Het was heerlijk herfstweer en ik heb de hele route in het T-shirt van de Hersenstichting kunnen lopen. Een beetje promotie voor hun goede werk kan geen kwaad. Door het mooie weer was het weer enorm druk aan de rand van het bos, vooral bij de Kaatsheuvelse IJsbaan waar alles bij elkaar leek te komen: wandelaars, fietsers, ruiters, honden, mountainbikers en spelende kinderen. Bij het fietspad hou ik soms mijn hart vast met loslopende honden die oversteken. De baasjes (ik denk meestal niet van hier) hebben niet altijd in de gaten dat het hondenloslooppad een fietspad doorkruist.

Gelukkig is het zoals altijd een stukje verder in het bos weer rustig en kon je lekker relaxed wandelen. Omdat ik bezig ben met een cursus Spaans had ik de avond van tevoren alle woordenlijsten achter elkaar tot één mp3 geplakt en met die Spaanse woordjes in mijn linkeroor het nuttige met het aangename kunnen combineren.

IJsjeBij de wagenrust van WSV Waalwijk ’82 had ik mijn 600e actiekilometer gelopen. Om het te vieren heb ik mezelf getrakteerd op een lekker ijsje met slagroom 🙂

Het bedrag dat ik ten doel had gesteld, € 250,00 is ook gehaald. Iets meer zelfs. Eén donatie van € 10,00 is wel in het kader van deze actie gedaan, maar niet op de actiepagina verwerkt. De uiteindelijke opbrengst van de actie (tot nu toe) is dus € 260,00. Maar, er mag altijd nog meer bij hoor 😉

Alle donateurs: HARTELIJK BEDANKT!!! 

VolgDeze blog blijft voorlopig bestaan. Ik zal er wellicht zo nu en dan nog iets posten. Een wandelverslag of iets over NAH, want daar wil ik nog wel het een en ander over kwijt. Dus, kom nog eens kijken of wat handiger is: klik op de knop ‘volg’ die rechts op de homepage staat. Dan krijg je vanzelf een mail als er iets nieuws wordt geplaatst.

Deze diashow vereist JavaScript.

Twee wandelingen…doel bijna bereikt!

Door andere bezigheden loop ik wat achter met het verslag doen van mijn wandelingen. Ik ga dat nu goed maken.

11 oktober was een heerlijke dag om te gaan wandelen. Ik had een mooie route uitgezet rondom de Loonse en Drunense Duinen. Met de knooppunten uit het wandelknooppuntennetwerk kun je elke keer weer een andere route samenstellen. Ik maak graag gebruik van de site www.afstandmeten.nl die als je de kaart ‘OpenWalk’ kiest ook de knooppunten laat zien.11 oktober

Op ‘papier’ leek het een niet al te zware wandeling te worden. En toch hebben mijn wandelgenoot en ik weer grote stukken door het losse zand geploeterd. Niet dat dat zo erg is, maar we wilden graag op een bepaald tijdstip terug zijn, en door zand lopen tempert het tempo behoorlijk.

Zandengel

Wat heel leuk is aan zand…. je kunt er zulke leuke ‘sneeuw’engelen in maken 🙂

Mooi hé, Tessa

Mooi hé, Tessa

Het was een fijne wandeling, met echt heerlijk weer en goed voor 22 kilometer.

Een week later was het mijn plan om de winterseriewandeling van OLAT mee te lopen. Ik had er wel zin in, maar had ook mijn tijd hard nodig. Het startpunt van de wandeling was in Reusel, drie kwartier rijden heen, drie kwartier rijden terug. Uiteindelijk heb ik besloten dat ik die tijd niet kon missen en ben ik hier de poort uitgestapt en op goed geluk gaan wandelen. Dat is uitstekend bevallen. Ik had geen enkel plan, behalve een stuk te wandelen. Zo kwam ik terecht in de polder naar Waspik, ’s Gravenmoer en vooral veel polder. Alweer mooi weer en een mooie omgeving. 19 kilometer erbij.

Deze diashow vereist JavaScript.

Met nog een kortere wandeling tussendoor staat de teller nu op 573 kilometer. Nog 27 kilometer te gaan. Met nog een week, nota bene herfstvakantie, gaat dat vast lukken!

Einde van de actieperiode in zicht

De periode die ik heb gekozen voor mijn sponsoractie startte op 1 mei j.l. met als einddatum 1 november. Dat betekent dus dat het eind in zicht komt!

trekking-shoes-hiking-running-woods-concept-58148259Ik wandel graag en zeker in aanloop naar de 80 is een goede voorbereiding noodzakelijk. Maar ik behoor niet tot de wandelaars die meerdere Kennedymarsen per jaar lopen of die met de wandelsportvereniging wekelijks een tocht maken (alhoewel me dat best leuk lijkt).

De tegenprestatie die ik voor deze actie lever doe ik niet zomaar ‘even’. Vooral niet omdat ik wandelingen met de hond in eerste instantie niet meetelde. Later bedacht ik dat een flinke wandeling mét hond ook wel mee mocht tellen mits deze lang genoeg was…funny_animal_pictures_03_hd_picture_169024de wandeling dus, niet de hond. Zo ben ik inmiddels gekomen tot de 521 kilometer. Er staat me nog wat te doen dus!

Ik heb nog wel wat in de agenda staan: de eerste wandeltocht uit de winterserie van OLAT op 18 oktober, de eerste wandeltocht uit de winterserie van WSV Waalwijk ´82 op 1 november en aanstaand weekend een wandeling op eigen gelegenheid. Zo moet ik de 600 km wel halen.

Uiteindelijk is al dat gewandel wel leuk en aardig, maar het dóel is natuurlijk geld inzamelen voor de Hersenstichting. Van dichtbij maak ik mee welke invloed niet-aangeboren hersenletsel kan hebben op iemands leven. En nou valt het bij mijn dochter verhoudingsgewijs nog mee. Maar in de afgelopen jaren heb ik genoeg kennis opgedaan over de gevolgen van hersenletsel en weet daardoor dat er nog heel wat te doen valt!

streefbedragIk wil iedereen die mijn blog leest vragen een donatie te doen via mijn sponsoractie. Je kunt dat heel eenvoudig doen op mijn actiepagina bij de Hersenstichting. Ik zou het geweldig vinden als ik zowel de 600 kilometer haal als het streefbedrag van € 250,00. Op dit moment staat de teller op € 185,00 (=74%) dankzij heel wat betrokken donateurs. Maar het mooiste zou zijn als ook daar de 100% wordt behaald!

Help je mee?

Vermoeid na hersenletsel? Wat te doen?

Na het oplopen van niet-aangeboren hersenletsel, zoals een beroerte, is vermoeidheid een veelvoorkomend verschijnsel. Naar schatting krijgt meer dan de helft van de hersenletselpatiënten ermee te maken. Anderen zien of begrijpen dit niet altijd, en daarom spreken we van een onzichtbare handicap.

Deze tekst komt uit een folder van de Hersenstichting. Voor mij erg herkenbaar aangezien mijn dochter erg met deze vermoeidheid worstelt. Moeilijk te accepteren, moeilijk uit te leggen. In deze folder (‘kaartje vermoeidheid‘) wordt kort ingegaan op vermoeidheid na hersenletsel.

De Hersenstichting heeft ook een uitgebreide gids, de Zorgwijzer Vermoeidheid, over vermoeidheid na hersenletsel. Je kunt deze bij hen gratis downloaden of voor een klein bedrag bestellen.moe

Bron foto: www.brainline.org

Het is de hoogste tijd!

Inmiddels al bijna twee weken verder is het de hoogste tijd voor een verslag van de 80.

Voor mij was het de tweede keer dat ik deze Kennedymars liep en ook deze keer vond ik het weer bijzonder wat dat met je doet. En dan heb ik het niet over vermoeidheid of pijn, maar wat zoveel uren lopen mentaal met je doet. Echt uitleggen kan ik het niet, maar op het einde voel ik mij een beetje alsof ik op een andere wereld loop.

De laatste draai.

De laatste draai.

Deze keer was dat gevoel beslist sterker dan vorig jaar. Liep ik vorig jaar nog redelijk ‘gemakkelijk’ naar de eindstreep; deze keer heb ik ongeveer vanaf Dongen (met nog 21 km te gaan) mezelf behoorlijk moeten toespreken om te blijven stappen. Stoppen was uitgesloten aangezien ik wéét dat ik het kan. En zolang ik mezelf geen onherstelbare schade toebreng móest ik de ene voet voor de andere blijven zetten. In Loon op Zand heb ik een goede pauze genomen om vervolgens met superstijve spieren weer verder te lopen. Na een paar honderd meter kon ik weer iets makkelijker bewegen, maar stoepranden en drempels waren nog wel een uitdaging. IMG_1402Steeds langzamer ben ik naar Waalwijk gelopen. Ik kan niet anders zeggen dan dat het loodzwaar was. Gelukkig zag ik vooraan in Waalwijk een collega die zo lief was het laatste stuk met me mee te lopen. Dat zorgde voor een prettige afleiding en zo kon ik uiteindelijk over de rode loper lopen om mijn medaille op te halen.

Voor iedereen die vond dat ik zo 'fris' op de finishfoto stond.

Voor iedereen die vond dat ik zo ‘fris’ op de finishfoto stond.

Ik heb mij uiteraard afgevraagd waarom het me nou zoveel zwaarder viel dan vorig jaar. Een paar persoonlijke verklaringen kon ik wel bedenken, maar waarschijnlijk was de belangrijkste reden de regen die ’s nachts met bakken uit de lucht was komen vallen. Gelukkig kon ik dankzij het tassentransport bij de hoofdpost in Vlijmen mijn drijfnatte kleding uittrekken en droge kleren aandoen. Het regende daarna nog steeds, maar deze keer had ik me beter daartegen ‘bewapend’.

In Waspik beleefde ik mijn primeur bij de blarenprikpost. Een goede ervaring: ik was snel aan de beurt en werd vakkundig geholpen door een vriendelijke dame. En van díe blaar heb ik geen last meer gehad.

Blarenprikken

Vorig jaar wist ik meteen na de finish dat ik het volgende jaar weer mee zou doen. Dit jaar moest een en ander even bezinken… Maar ik denk dat ik volgend jaar wel weer van de partij ben.

Deze diashow vereist JavaScript.

Met deze wandeltocht heb ik mijn belofte nog niet waargemaakt. Ik heb gezegd 600 km te gaan lopen en heb dus nog wat kilometers te gaan. Wordt vervolgd dus!

Ook qua sponsorbedragen ben ik nog niet waar ik mijn doel heb gesteld. Ik hoop oprecht dat ik je warm heb weten te maken om een bijdrage te leveren aan mijn sponsoractie.

12 september… het is zover

Het miezert een beetje, met de laatste voorspellingen in het achterhoofd valt het allemaal enorm mee. De verwachting nu is dat het nog even regent en dan grotendeels droog. We zullen zien.

Op dit moment sta ik op het Unnaplein in Waalwijk waar het steeds drukker wordt. Zo te zien heeft iedereen er zin in. De DJ met vrolijke Hollandse muziek zeker.

Nog een uur wachten, dat is jammer, maar de bussen rijden hier nou ook weer niet zo vaak, dus ik moest kiezen: of veel te vroeg, of maar nét op tijd.

Mijn startnummer ziet er inmiddels zo uit:

image

Ik probeer onderweg nog wat te bloggen, maar of dat gaat lukken? Ik beloof niks.

Ik ben er klaar voor!

05:30
Inmiddels in Waspik aangekomen. Vanaf Drunen een paar uur nogal vervelende, érg natte regen gehad. Kleren drijfnat, maar gelukkig droge kleding meegenomen.
En nu op naar Loon op Zand en dan zijn we er bijna.
image

14 september
Ach, een live-verslag bleek toch moeilijker dan ik dacht. Gek hoe druk je het toch kan hebben bij de hoofdposten. Voor mij komt telefoon dan even op de laatste plaats. Uiteraard komt er nog een volledig verslag. Een deze dagen.

Nog maar even….

Nog één week en dan is het zover, dan gaat de 80 van de Langstraat weer van start.

In de aanloop naar deze Kennedymars heb ik verschillende lange wandelingen gemaakt. Maar met nog zo weinig dagen op de teller, probeer ik in elk geval meerdere kortere wandelingen te maken. Vooral eigenlijk omdat lange wandelingen heel veel uren kosten die ik niet altijd kan missen.

StartnummerZo ben ik de afgelopen week naar mijn (vrijwilligers)werk in Waalwijk gelopen, heb ik gewoon maar gelopen, ben ik een ijsje in Waalwijk gaan eten én heb ik gisteren mijn startnummer in Waalwijk opgehaald. Al met al weer wat kilometers op de teller voor mijn actie “Kilometers voor NAH”.

Het parkoers van de 80 is, zoals de meesten inmiddels weten, aangepast vanwege een aantal afsluitingen. Zo is ook het tunneltje van het Halve Zolenpad onder de N261 afgesloten. De omleiding die is gemaakt gaat een stukje verderop óver de N261. Wel een saai stuk om naartoe te lopen, maar leuk om er voor de eerste keer overheen te lopen. Volgende week lopen zo’n 2500 wandelaars over deze nieuwe brug:Brug

Nou ja, al met al een beetje een saai verslag. Zoveel valt er niet te vertellen. Bij de volgende wandelupdate zal de 80 inmiddels wel gelopen zijn. Dan valt er genoeg te vertellen!

Voor wat betreft de sponsoractie: die loopt tot 1 november dit jaar. Op 1 november wordt door wandelsportvereniging “WSV Waalwijk ’82” de eerste tocht van de Sponsorbedragmeterwinterserie georganiseerd. Die tocht zijn voor mij de laatste kilometers voor deze actie. Er zijn inmiddels al een aantal donaties gedaan, maar er mag nog meer bij 🙂 Het streefbedrag van € 250,00 is nog niet gehaald: